Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2986 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 195,37g | Kolh.: 411,26g.
Frukost: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Café com Açúcar. Lunch: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Docile Goma de Eucalipto. Middag: Suco de Laranja Natural, Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja Natural, Sanduíche de Presunto e Queijo, Torta Alemã. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|