Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 71,06g | Prot: 31,86g | Kolh.: 56,64g.
Frukost: Rice Crackers. Middag: Cheese-Filled Pastry, Oscar Mayer Hot Dog Wieners. Snacks/Annat: Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande). mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|