Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 81,72g | Prot: 73,53g | Kolh.: 162,03g.
Frukost: Ашан Помидор, Макдоналдс Сахар, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, ВкусВилл Сыр Буррата. Lunch: Геркулес Хлеб с Отрубями, Пятерочка Черешня , Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Middag: Мукузани Вино Красное Сухое, Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Говядиной, Гиннотаки Салат из Маринованных Древесных Грибов. Snacks/Annat: Тимоша Чак-Чак Медовый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|