Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 76,71g | Kolh.: 148,38g.
Frukost: Сахар, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кукурузный Крахмал, Сто Пудов Рисовая Мука. Lunch: Кабачковые Оладки с Творогом. Middag: Помидоры, Голубика, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Nescafe Американо с Молоком. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|