Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 106,13g | Prot: 72,18g | Kolh.: 116,12g.
Frukost: Avocado, Toasted Bread, Bacon. Lunch: Designer Whey Chocolate Protein Shake. Middag: Cheese-Filled Pastry, Oscar Mayer Hot Dog Wieners. Snacks/Annat: Popsicle Big Stick, Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande), Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Sokolow Pork Kabanos, Peach. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Situps - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|