Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 78,56g | Prot: 74,52g | Kolh.: 133,93g.
Frukost: Лента Котлета Куриная , Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. Lunch: Grow Food Шопский Салат, Азбука Вкуса Суп Томатный с Морепродуктами. Middag: Мукузани Вино Красное Сухое, Ашан Свинина, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Простоквашино Сметана 20%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Snacks/Annat: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Пятерочка Черешня , Ашан Клубника Свежая. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|