Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 168,34g | Kolh.: 133,37g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Карусель Грудка Куриная Гриль , Борщ Вегетарианский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Отруби Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Черешня. Efter frukost: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сиртаки для Греческого Салата, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Efter lunch: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Семена Кунжута, Арахис, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Middag: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|