Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2639 kcal
|
Fett: 108,12g | Prot: 167,09g | Kolh.: 263,95g.
Frukost: Turkey Dark Meat and Skin , Bananas , McDonald's Vanilla Triple Thick Shake (16 oz). Lunch: Great Value Clover Honey, Blueberries , Great Value 4% Cottage Cheese. Middag: Chicken Breast. Snacks/Annat: Bananas , Organic Valley Organic Whole Milk, Trader Joe's Organic Raw Almonds. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hebertello 's vikthistorik
|