Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 81,03g | Prot: 52,76g | Kolh.: 73,63g.
Frukost: Пятерочка Сыр Пошехонский, Агрокомплекс Паштет Домашний, Белый Хлеб, Капучино. Lunch: Паста с Томатами и Моцареллой. Middag: Груша, Агрокомплекс Купаты "Классические". mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kateleto 's vikthistorik
|