Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 53,47g | Kolh.: 181,72g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан. Lunch: Персики, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Арбуз, Яблоко, Груша, Коммунарка Шоколад 85%, Мёд. mer...
|
|
302 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|