Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2020
|
105,7 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
707 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 26,37g | Kolh.: 69,88g.
Frukost: Milbona Milbona Greek Style Yogurt Blackberry, Französische Spezialitäten Französische Spezialitäten Fleischballchen Mit Frischkäse Knoblauch Füllung, Lovilio Gorgonzola Lovilio Dolce, Soubry Soubry Donker Brood, Aveve Waldkorn, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Maaza Mango Juice Drink. mer...
|
|
3886 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar och 19 minuter, Duscha - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 15 minuter, Körning - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 4 timmar och 11 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Diska - 10 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dziubinski242 's vikthistorik
|