Dziubinski242
Gick med november 2019
Inlägg
660
Följer
7
Följare
87
Vikthistorik

Startvikt
141,2 kg
Tappat hittills: 68 kg

Nuvarande vikt
73,2 kg
Prestanda: Tappar 2,1 kg per vecka

Målvikt
67 kg
Kvarvarande: 6,2 kg
Ik ben 1.72m en 58 jaar oud. Vroeger 141.5 kg gewogen, nu dus aan het zoeken om te vermageren, wat tot hier toe wonderbaarlijk goed lukt, nu al +60 kg vermagerd. Ik eet en drink gewoon verder als vroeger, gewoon enorm veel minder. Zin in een biertje of druppel, dan drink ik er een...

Dziubinski242 's vikthistorik


Följer

poetsmadammeke
Sista invägningen: Tappar 2,1 kg per vecka Down
 
Artwiest
Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka Down
Li_Ann
Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka Down
 
Om Adam Awad Yanina
Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka Down

Dziubinski242 's kokbok

Kalorier: 173kcal | Fett: 8,63g | Kolh.: 17,11g | Prot: 9,76g
Shakshuka
Israelisch eiergerecht.
Kalorier: 376kcal | Fett: 19,70g | Kolh.: 20,65g | Prot: 31,04g
Thaise Kip met Kokosroom
Heerlijk simpel gerechtje met kipfilet, curry en kokosmelk.
Kalorier: 363kcal | Fett: 13,33g | Kolh.: 40,03g | Prot: 19,79g
Scampi Curryroom
Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.
Kalorier: 598kcal | Fett: 14,13g | Kolh.: 72,87g | Prot: 42,91g
Spaghetti Carbonara
Typisch Italiaans en zeer lekker.
Visa komplett kokbok

Dziubinski242s senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.