Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2013
|
56,3 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 34,09g | Prot: 31,47g | Kolh.: 119,47g.
Frukost: Strawberries, Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned). Lunch: Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, Gala Apples. Middag: Colby Jack Cheese, Dried Cherries, Strawberries, Lettuce, Pepperoni Stromboli. Snacks/Annat: Vanilla Bean Ice Cream, Almond Pecan Cashew Clusters. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Hushållsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|