Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 83,25g | Kolh.: 172,35g.
Frukost: Toasted Bread, Avocado, Market Pantry Mini Croissant. Lunch: Designer Whey Chocolate Protein Shake. Middag: Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Spaghetti. Snacks/Annat: White Grapes, Simply Bar Protein Bar, Popsicle Big Stick, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Sokolow Pork Kabanos, Chia Pudding. mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|