Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
125,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 73,44g | Prot: 92,34g | Kolh.: 305,85g.
Frukost: Parmalat Easygest Plain Medium Fat Yoghurt, FitChef Swiss Muesli. Lunch: Sasko Low GI Honey & Oats, FitChef Mediterranean Chicken with Brown Basmati Rice, Avocados . Middag: Tripe, Ace Mealie Meal. Snacks/Annat: Lancewood Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese , Vital Rice Cakes Original. mer...
|
|
3242 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gemmerkoekies 's vikthistorik
|