Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2010
|
106,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2010:
|
2343 kcal
|
Fett: 83,98g | Prot: 125,77g | Kolh.: 268,89g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Strawberry Jam, Peanut Butter, Weight Watchers bread, 3/4 pound triple burger, no cheese. Middag: Lean Cuisine Gril. mer...
|
|
2872 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|