Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2013
|
56,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 62,54g | Kolh.: 268,41g.
Frukost: Sweet Cherries, Liberte 0% Greek Yogurt - Vanilla. Lunch: Gala Apples, Cooked Egg White, Feta Cheese . Middag: Nature's Place Organic Brown Rice, Onions , Yellow Sweet Peppers , Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Grape Tomatoes, President Fat Free Feta Cheese, Goya Blackeye Peas. Snacks/Annat: Lemon Meringue Pie, Oatmeal Cookies . mer...
|
|
1523 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|