|
Toch n halve kilo kwijt. Maar 3 kilo erbij in al die mnd. Het valt me mee! Maar die 3 kilo gaan er natuurlijk vanaf!🤗
|
78 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 127,78g | Prot: 63,12g | Kolh.: 216,44g.
Frukost: Heinz Sandwichspread Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Filet Americain. Lunch: Gwoon Frietsaus Halfvol, Komkommer (met Schil), Tomaten, Ijsbergsla, Smeerkaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Champignonsoep. Middag: Gwoon Oven Frikandellen, AH Witte Bollen, Gwoon Oven Kroket, Gwoon Frietsaus Halfvol. Snacks/Annat: Lay's Paprika Chips, Stroopwafel, Kaas, AH Kletskop, Nectarines. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|