Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 79,02g | Kolh.: 127,27g.
Frukost: Малина, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Голубика, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Печёный с Курицей и Оврщами. Middag: Bud Пиво, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|