Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 110,13g | Kolh.: 141,72g.
Frukost: Геркулес Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. Lunch: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Middag: Омлет с Молоком, Черешня. Snacks/Annat: Активиа Питьевая Натуральная, Черника, Савушкин Продукт Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena111777 's vikthistorik
|