Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
651 kcal
|
Fett: 21,73g | Prot: 33,53g | Kolh.: 86,99g.
Frukost: Russian Oatmeal with Milk, Coffee. Lunch: Beet Soup (Borscht), Beet Soup (Borscht), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Beet Soup (Borscht), Rye Bread. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenusya1963 's vikthistorik
|