Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2013
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 61,48g | Kolh.: 168,23g.
Frukost: Banana Bread. Lunch: SunBites Wholegrain Snacks, Salami, Chilli Chicken Noodle Salad. Middag: Quorn Naked Chik'n Cutlets, Low Sodium Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned, Fat Not Added in Cooking), Pea Soup. Snacks/Annat: SunBites Wholegrain Snacks, Cadbury Bournville Biscuit, Weetabix Chocolate. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Sittande - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Stående - 11 timmar och 5 minuter, Sömn - 10 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|