Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 65,47g | Prot: 117,01g | Kolh.: 214,81g.
Frukost: Monin Сироп Лесной Орех, Real Сырники Классические, Брест Литовск Сыр Финский, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Глобус Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Фруктовый Салат, Семейка Озби Сушки Челночок, Красные Помидоры, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|