Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
289 kcal
|
Fett: 6,15g | Prot: 18,02g | Kolh.: 41,47g.
Frukost: Coffee, Flavahans Porridge Oats, Coffee. Lunch: Rye Bread, Beet Soup (Borscht), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenusya1963 's vikthistorik
|