Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 88,18g | Kolh.: 154,05g.
Frukost: Power Pro Fitness Jam Zero, Haferflocken Овсяные Хлопья, Голубика, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Lunch: Помидоры, Картофель Печёный с Курицей и Оврщами. Middag: Hochland Крем-Сыр с Травами, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сметана 15%, Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи+. Snacks/Annat: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|