|
This week started rough but finished a winner. Go weight loss!!!!!
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2009:
|
1103 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 81,62g | Kolh.: 20,91g.
Frukost: splenda, heavy cream, lipton tea bag. Lunch: carrot, celery, Carol's cheese dips, Pork Loin (Tenderloin), ocean spray grape. Middag: Carol's Brandy Chicken. Snacks/Annat: cough drops, sparkling water, Diet Coke with Splenda. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, caregiving - 2 timmar och 45 minuter, Körning - 30 minuter, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 jan 09 av medlem: lorik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caroldiff 's vikthistorik
|