Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3598 kcal
|
Fett: 125,90g | Prot: 226,69g | Kolh.: 372,42g.
Frukost: Prozis Chocolate Syrup, Nescafé Café Instantâneo, Pingo Doce Iogurte Grego Zero Natural, Prozis Vegan Protein, Oats. Lunch: Hard Parmesan Cheese, Mixed Salad Greens, Continente Cogumelos Laminados , Izidoro Salsicha de Aves (50g), Pizza Sauce, Philadelphia Philadelphia Light, Koala Wraps Integrais. Middag: Pingo Doce Azeite, Lay's Originais, Roasted Broiled or Baked Chicken, White Rice. Snacks/Annat: Pingo Doce Leite de Amêndoa, Continente Morangos, Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Panrico Pão sem Côdea Integral, Continente Fiambre De Peru, Pingo Doce Alface Frisada. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andre M. Ferreira 's vikthistorik
|