Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 75,77g | Kolh.: 86,21g.
Frukost: Rice Crackers, Pickles, Bacon, Avocado, Rice Crackers, Toasted Bread. Lunch: Designer Whey Chocolate Protein Shake. Middag: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Pistachio Nuts, Popsicle Big Stick. mer...
|
|
1689 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|