|
Wieder mal geduldig sein - eine meiner größten Stärken 😁😣🤭....!
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 78,68g | Kolh.: 200,81g.
Frukost: Penny Markt Camembert 30%, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Roggenbäcker, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kluth Schoko Studentenfutter, Exquisa Quarkcreme, Kölln Haferflocken, Kokosöl. Lunch: Belbake Backkakao, Eiklar, Chiquita Banane, Ja! Gemahlene Mandeln, Wassermelone. Middag: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Gemischter Salat, Eat Happy Gebratene Nudeln Vegetarisch. Snacks/Annat: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Nimm2 Lachgummi, Duplo Duplo. mer...
|
|
2657 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Geht mir auch oft so 😌
Du schaffst das 💪😉💁
12 jul 20 av medlem: Sannisonne
|
15 jul 20 av medlem: Deko Tante
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deko Tante 's vikthistorik
|