Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2556 kcal
|
Fett: 112,38g | Prot: 148,17g | Kolh.: 224,96g.
Frukost: Диадар Отруби Пшеничные , Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Фрегат Тунец Натуральный, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Яйцо. Middag: Славянка Шоколад Молочный с Начинкой «Степ» с Клюквой, Арахисом и Карамелью, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Хлеб Гурман, Boombar Арахисовая Паста, Банан. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Персики, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый. mer...
|
|
3053 kcal
|
Träning:
Vandring - 4 timmar och 8 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 15 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
I_Angelina 's vikthistorik
|