Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2013
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
861 kcal
|
Fett: 35,21g | Prot: 36,70g | Kolh.: 107,67g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Lunch: Mexican Style Beef Vegetable Soup (Sopa / Caldo De Res), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking). Middag: Almonds, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Cucumber (with Peel), Carrots, Walkers Baked Ready Salted Crisps. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme och 20 minuter, Stående - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|