Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2009
|
103,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2009:
|
1367 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 58,20g | Kolh.: 192,45g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, oatmeal. Lunch: Santa Fe-Style Rice & Beans, Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, broccoli. Middag: dannon , buffalo wings, broccoli, rice a roni. mer...
|
|
2607 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charlie21 's vikthistorik
|