Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 26,80g | Kolh.: 79,12g.
Frukost: Pickles, Avocado, Toasted Bread, Bacon. Middag: Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked) . mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|