Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2720 kcal
|
Fett: 122,27g | Prot: 159,14g | Kolh.: 240,82g.
Frukost: Сливочное Масло, La Paulina Сыр Чеддер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Middag: Я Любимый Рулет Закусочный с Рыбой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Snacks/Annat: Верность Качеству Шоколад Априори 75%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|