Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2514 kcal
|
Fett: 182,42g | Prot: 122,95g | Kolh.: 89,75g.
Frukost: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Liebendorf Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Liebendorf Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Кешью Сушеный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Lunch: Liebendorf Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Liebendorf Сыр Эдам, Liebendorf Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Лайм Капуста Тушеная, Добрянка Филе Судака на Гриле. Middag: Виктория Котлета из Индейки на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 82%. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Google Fit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|