Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 95,77g | Kolh.: 132,09g.
Frukost: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon. Lunch: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Unbuttered Popcorn Popped in Oil. Middag: Broccoli Flower Clusters, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Strawberries, Bananas. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|