Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 56,96g | Kolh.: 151,10g.
Frukost: Avocado, Toasted Bread, Bacon. Middag: Gouda or Edam Cheese, Korean Rice Cakes. Snacks/Annat: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Arm exercises - 15 minuter, Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|