Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2013
|
83,1 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 122,22g | Prot: 122,59g | Kolh.: 48,45g.
Frukost: All Whites, spinach, butter, Bacon, cheese. Lunch: Broccoli, Unsalted Butter Stick, Pork Shoulder (Whole). Middag: Cherry Tomatoes, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocados, Spinach, Pork Shoulder (Whole). Snacks/Annat: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|