Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2010
|
119,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2010:
|
1673 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 95,87g | Kolh.: 223,40g.
Frukost: Smooth Peanut Butter, Toasted Rye Bread, 1% Fat Milk, special k. Lunch: Tapioca Pudding, rice, king crab. Middag: raspberry jam, Light Smooth Peanut Butter, rye bread, rye bread, Hamburger Bun. Snacks/Annat: Pomegranate. mer...
|
|
3571 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|