Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2010
|
106,9 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2010:
|
2313 kcal
|
Fett: 93,14g | Prot: 113,42g | Kolh.: 255,95g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Cheddar cheese, Quesadilla with Steak, Grapes, Praeventia, Mini Cheesecake. Middag: Ham, Smart Ones Salisbury Steak. mer...
|
|
2917 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|