Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2013
|
73,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 92,44g | Prot: 83,46g | Kolh.: 33,82g.
Frukost: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Atkins Roast Turkey Tenders with Herb Pan Gravy. Middag: Birds Eye Stir-fry Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Fresh Express Sweet Baby Greens, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Annat: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|