Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 149,06g | Kolh.: 156,26g.
Frukost: Сушки, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, La Paulina Сыр Чеддер, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Творог 5%. Middag: Клубника, Невская Сушка Сушки Маковые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке, Myprotein Сывороточный Протеин. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|