Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 25,78g | Prot: 89,48g | Kolh.: 136,30g.
Frukost: Ашан Зефир Ванильный, Kultlab Base Whey, Яйцо (Целое), Клубника. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Pretto Зернистая Рикотта, Огурец (с Кожурой), Ашан Халва Молочная с Миндалем. Middag: Doritos Чипсы Острый Перец , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaPskov 's vikthistorik
|