Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2013
|
49,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 35,78g | Kolh.: 97,08g.
Frukost: Вода. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные", Картофельное Пюре, Активия Смусси Клубника Банан. Middag: Молоко, Сметана, Земляника. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Shopping - 1 timme, Stående - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|