Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2010
|
107,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2010:
|
2673 kcal
|
Fett: 79,46g | Prot: 112,52g | Kolh.: 375,70g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Dairy Milk Frui, Smart Ones Slow Roasted Tu, Grapes, Thinsations Cho, Kashi Dark Chocolate. Middag: Ham, spaghetti sauce, Chicken, Parmesan Cheese, Spaghetti. Snacks/Annat: Chocolate Pudding. mer...
|
|
3285 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|