Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 146,48g | Kolh.: 46,02g.
Frukost: Сыр Гауда, SPAR Холодец Домашний. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Петелинка Куриное Бедро. Middag: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podkolodnaya 's vikthistorik
|