Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2010
|
107,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2010:
|
2574 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 146,62g | Kolh.: 349,41g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: swiss cheese, Chicken Breast, focaccia bread, Thinsations Cho, Kashi Dark Chocolate, Grapes, Raspberries, Watermelon, Carrots. Middag: Parmesan Cheese, Chicken, spaghetti sauce, Spaghetti, Ham. mer...
|
|
2937 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|