Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 95,37g | Kolh.: 193,14g.
Frukost: Сырники, Boombar Арахисовая Паста, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Апельсин, Uni Dan Хрен Сливочный, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Помидоры, Булгур (Вареный). Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Покровский Хлеб. Snacks/Annat: Яблоко, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, DopDrops Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 33 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 19 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
I_Angelina 's vikthistorik
|