Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 79,16g | Kolh.: 107,51g.
Frukost: Абрикос, Подсолнечное Масло, Kultlab Base Whey, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Сити Гурмэ Салат из Кальмаров, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Поджаренный Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Middag: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Котлета Домашняя. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaPskov 's vikthistorik
|