Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2010
|
108,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2010:
|
1721 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 103,82g | Kolh.: 245,35g.
Frukost: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Lunch: Smart Ones Homestyle Beef Pot Roast, Grapes, Kashi Dark Chocolate, Praeventia, Chocolate Milk. Middag: Watermelon, Chicken Breast, Weight Watchers Bread. mer...
|
|
3071 kcal
|
Träning:
Skridskor - 16 Km/H - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|